ТЫ БЕРЕМЕННА🧚♂
Многие из нас увидев “две полоски” испытывают эйфорию, даже (особенно) когда беременность планировалась и ожидалась.. а что дальше? А дальше на смену эйфории приходит тревога и непонимание – что теперь делать?
1. Во-первых возблагодарить Всевышнего за оказанную милость. Ключевым моментом здесь является чувство благодарности, которое само по себе является архиполезным и необходимым.
2. Как известно, счастье любит тишину – не стоит идти на поводу у желания рассказать о случившейся беременности всему миру, вполне достаточно сообщить мужу и маме, если у вас с ней доверительные отношения.
3. В срочном порядке пересмотреть свои привычки и питание. Забудьте миф о том, что вредные привычки нужно бросать постепенно – ваша беременность самое время для смены курса в сторону здорового образа жизни. Питание должно быть качественным и питательным и не забываете пить достаточно чистой воды.
4. Прежде чем бежать со всех ног в женскую консультацию изучите на каком сроке целесообразно вставать на учёт (если вам это необходимо), в чём заключается ведение беременности, какие анализы и вмешательства действительно необходимы, а какие излишни, вред узи на ранних сроках, ваши права с юридической точки зрения (если вы идёте в систему - например в ЖК, и планируете рожать в роддоме).
5. Знать и всегда помнить, что воспитание ребёнка начинается до рождения – заниматься собой, своими мыслями, забыть про стрессы и агрессию, больше проводить времени на свежем воздухе, не пренебрегать разумной физкультурой, йогой для беременных.
6. Изучать полезную информацию, разбираться, спрашивать, интересоваться, искать своего наставника – материнскую фигуру, если изначально её нет в вашем окружении.
Дорогие девочки, можете оставлять ваши вопросы в комментариях или в сообщениях сообщества🧡
